Picolinato de Cromo: o que é e para que serve?
O picolinato de cromo é um composto que é elaborado a partir de ácido picolínico e cromo. Esse ácido funciona como transportador de cromo para facilitar o acesso às membranas celulares.
O cromo, considerado um oligoelemento, é um mineral essencial no organismo, uma vez que desempenha um papel fundamental no metabolismo dos carboidratos. O uso correto do cromo favorece para a obtenção de um metabolismo correto e eficiente.
O que a Anvisa fala sobre o picolinato de cromo?
Este componente encontra-se devidamente registrado junto à Anvisa, sendo enquadrado na categoria vitamínico e ou mineral e é comumente utilizado para fins de emagrecimento.
Além de podermos comprar suplementos que contenham o picolinato de cromo, este mineral se encontra de maneira natural na carne, mariscos, ovos, gérmen de trigo e outros alimentos. Segundo a Anvisa, a principal função desse componente está em manter estáveis os níveis de glicose no sangue.
Ainda que também influenciem no metabolismo das gorduras, ajudando a estabilizar os níveis de colesterol. Além disso, existem estudos que demonstram a capacidade potencial do picolinato de cromo para reduzir o colesterol LDL (colesterol ruim) e aumentar o colesterol HDL (colesterol bom).
Utilidades do Picolinato de Cromo
O picolinato de cromo ganhou fama como suplemento e por ser ótimo para o metabolismo. Com isso, o componente ajuda a melhorar o rendimento físico, a força e a massa muscular.
Ao regular os níveis de glicose, o cromo pode reduzir o desejo por doces durante tratamentos de perda de peso. Além disso, esse componente também ajuda a regular o nível de insulina no organismo, evitando picos e conseguindo estabilizar a perda de gordura.
Benefícios do Picolinato de Cromo
Entre os principais benefícios que podemos mencionar para o picolinato de cromo, destacamos:
- Um dos melhores compostos orgânicos utilizados como suplemento nutricional;
- Aumenta a sensibilidade à insulina, ajudando a controlar casos de diabetes tipo 2;
- Proporciona mais energia para o corpo;
- Transforma a gordura em massa muscular;
- Um dos melhores nutrientes para quem tem interesse em praticar atividades físicas;
- Grande aliado em dietas;
- Reduz casos de doenças cardiovasculares;
- Proporciona maior produção de proteínas e contribui para que os aminoácidos aumentem a síntese de proteína.
Como utilizar o picolinato de cromo
Você poderá fazer uso deste tipo de componente em soluções suplementares, tendo em vista que vem com outros agentes capazes de proporcionar maior sensibilidade no funcionamento metabólico.
Sendo assim, ao consumir um suplemento que tenham este componente, você estará ajudando o seu corpo a manter-se sempre magro e saudável. Além disso, este componente é a alternativa mais eficaz para quem deseja ter mais disposição para as atividades do dia a dia.
Contraindicações do picolinato de cromo
Tendo em vista que este componente é 100% natural, é muito raro que ocorra algum tipo de efeito colateral com o seu consumo.
No entanto, aquelas pessoas que sofram de diabetes, recomenda-se que procurem um médico antes de iniciar o consumo do suplemento.
Esse componente também é contraindicado para aquelas pessoas que tenham hipersensibilidade ao componente que constituem a fórmula do picolinato de cromo. Outros casos de contraindicações são:
- Pessoas que sofram de insuficiência renal;
- Doenças graves;
- Crianças;
- Grávidas;
- Mulheres que estejam no período de amamentação.
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